- Perbanyak konsumsi makanan berserat, seperti buah-buahan dan sayuran.
- Minumlah cairan yang cukup dan banyak. Paling tidak 2 liter dalam sehari.
- Biasakan buang air secra rutin pada waktu-waktu tertentu, seperti di pagi hari. Sebelum buang air, biasakan minum hangat saja.
- Minumlah yogurt atau susu fermentasi yang dapat merangsang kerja usus agar aktif. Jumlah konsumsi pada saat hamil. Hal ini dapat anda konsultasikan dengan dokter gizi.
- Lakukan renang atau olahraga ringan, seperti jalan kaki yang sesuai dengan ibu hamil. Gerakan yang anda lakukan ini diharapkan dapat mebantu otot-otot di saluran pencernaan untuk bergerak mendorong sisa makanan ke saluran pembuangan.
- Hindari mengejan ketika buang air besar saat hamil. Dengan tidak mengejan, berarti kemungkinan terjadinya pembekakan maupun peradangan pada pembuluh-pembuluh darah di daerah usus bisa diperkecil.
Pusat jual obat wasir,obat ambeien dan Cara menggobati wasir ambeien,obat wasir ambeien tradisional dan alami tanpa efek samping
Mengatasi Wasir Ambeien Pada Saat Hamil
Mengatasi wasir ambeien pada saat kehamilan yang dapat anda lakukan pada saat anda mengalami wasir ambeien pada saat kehamilan dapat diatasi dengan beberapa langkah yang tepat, yaitu :